Игровое биоуправление как технология профилактики стресс-зависимых состояний
О.А. Джафарова, О.Г. Донская, А.А.Зубков, М.Б. Штарк
В работе представлена технология игрового компьютерного биоуправления. Рассматриваются теоретические и практические аспекты использования этого метода для коррекции состояний психоэмоционального напряжения и, следовательно, для профилактики психосоматических заболеваний. Результаты испытаний показывают, что испытуемые делятся на людей устойчивых и подверженных эмоциональному стрессу. Найдены различия между ними как по психологическим признакам, так и по физиологическим параметрам, в том числе и по механизмам регуляции вегетативных функций. Показана безусловная полезность процедуры игрового биоуправления, особенно для подверженных стрессу индивидов. В процессе тренинга им удалось научиться, преодолевая моделируемую эмоционально значимую ситуацию, снижать уровень симпатической активности, вырабатывать стратегию поведения, позволяющую адекватно реагировать на жизненные ситуации.
Ключевые слова: компьютерные лечебно-оздоровительные игры, профилактика стресс-индуцированных состояний, сердечный ритм, спектральный анализ, модель поведения.
При использовании данной статьи в своих работах обязательно указывайте ссылку на оригинал
