Опыт использования альфа-стимулирующего тренинга для подготовки спортсменов
В.Г.Тристан, О.В.Погадаева, Л.П.Черапкина, В.В.Тристан
Возможность использования альфа-стимулирующего тренинга (АСТ) изучалась при подготовке 75 спортсменов в возрасте от 16 до 26 лет. Все спортсмены были разделены на 6 групп в соответствии с выбранными критериями успешности и эффективности тренинга. При успешности АСТ не менее чем в 40% от общего количества сессий отмечается его клиническая эффективность и возможность повысить успешность соревновательной деятельности. В первых двух группах отмечены выраженные изменения в мотивационных, поведенческих и эмоциональных аспектах личности, во второй и третьей – повышение эффективности спортивной тренировки, в четвертой – не выявлена эффективность АСТ. Средние величины интенсивности альфа-ритма и минимального соотношения тета- и альфа-ритмов за все сеансы тренинга позволяют оценить возможные посттренинговые эффекты, которые заключаются в росте спортивного мастерства, проявлении педагогических способностей в качестве тренера, появлении чувства уверенности в себе и уменьшении эмоционального стресса.
Ключевые слова: успешность, эффективность, ритмы ЭЭГ, межполушарная асимметри
При использовании данной статьи в своих работах обязательно указывайте ссылку на оригинал
